Sport-Coaching, Mentaltraining im Sport – Golf, Tennis, Fußball ...

Als Sportler kennen Sie die Situation: Sie sind in guter körperlicher Verfassung, haben lange trainiert und Ihr Leistungsvermögen im Training immer wieder unter Beweis gestellt. Beim entscheidenden Spiel oder Wettkampf können Sie Ihr Potenzial jedoch nicht abrufen. Versagensängste, mentale Blockaden und äußere Einflüsse vereiteln Ihren Sieg oder hindern Sie daran, Ihre Möglichkeiten voll auszuschöpfen. Neben sportlicher Fitness brauchen Sie auch mentale Fitness, um Spitzenresultate zu erzielen. Mental-Coaching kann Ihnen helfen, einen optimalen inneren Zustand zu erreichen, Ihre Ziele exakt zu fokussieren und körperliche und mentale Prozesse zu steuern.

Sport-Coaching für Hobby- und Berufssportler und Mannschaften

Ich coache Hobby- und Berufssportler sowie Sportmannschaften. Ich erarbeite Methoden, mit denen Sie Ihre mentale Stärke gezielt einsetzen, Blockaden lösen und mit Leistungsdruck richtig umgehen können. Denn Siegen ist Kopfsache und Sie sind ein Gewinner. Dem Mentaltraining im Sport geht eine persönliche Analyse voraus: Bestehen bewusste oder unbewusste Blockaden, die Sie daran hindern, Ihr Potenzial auszuschöpfen? Wie sind Ihre Einstellungen und Denkmuster? Wie gehen Sie mit Kritik und Niederlagen um? Wie sind Ihre Ansichten über Gegner, Mitspieler und Trainer?

Ihr persönliches Sport-Coaching, Ihr Nutzen

Entsprechend Ihrer Sportart und Ausgangssituation entwickle ich mentale Methoden, die in Ihre Trainings und Wettkämpfe einfließen und die ich gemeinsam mit Ihnen weiter optimiere. Geht es um Mannschaftssport, sind Teamstärkung, mannschaftliche Geschlossenheit und insgesamt veränderte Denk- bzw. Handlungsweisen die Schlüssel zum Erfolg.

Mental-Coaching für Sportler konzentriert sich vor allem auf diese Aspekte:

  • Konzentrationsfähigkeit – wie kann ich mich optimal konzentrieren?
  • Wie konzentriere ich mich, wenn chaotische Rahmenbedingungen herrschen, die Publikumsgunst jemand anderem gehört oder die Zuschauer zu viel Lärm machen?
  • Wie bekomme ich meine Nervosität in den Griff?
  • Wie reguliere ich meine Emotionen?
  • Wie verbanne ich einen Angstgegner aus meinen Gedanken?
  • Wie kann ich mich selbst noch mehr motivieren?
  • Wie gehe ich mit meiner Angst vor Verletzungen um?
  • Wie kann ich entspannen und Stress abbauen?

Ich unterstütze Sie bei Motivations- und Konzentrationsschwächen, bei Leistungstiefs und Versagensängsten. Bitte nehmen Sie für weitere Informationen mit mir Kontakt auf.